儿童几个容易致病的饮食习惯
据专家统计，近年来儿童胃病发病率有逐年上升的趋势，研究发现除幽门螺杆菌导致儿童胃肠疾患外，儿童的不良饮食习惯也是发病率增高的一个不可忽视的原因。
大部分患胃炎、十二指肠溃疡的患儿有不良的饮食习惯，患儿常有不规律的腹痛、腹胀、嗳气、呕吐等症状。调查发现，患儿大都无早餐习惯或进餐无规律。偏食高脂肪、高蛋白的食品，且经常食用冷饮或饮料，为什么不良的饮食习惯会使儿童患上胃肠疾病呢？小儿进食无规律和偏食高营养食品，往往会加重胃肠负担。另外，幼儿内脏迷走神经调节功能不十分完善；不良的饮食习惯易使迷走神经兴奋，胃酸分泌过多而造成胃肠粘膜的损害。
矫正不良饮食习惯是预防胃肠疾病的关键，儿童不良饮食习惯的形成与社会家庭环境有关，父母溺爱和物质生活丰富是形成不良饮食习惯的诱因。因此，家长不要盲目听信一些不科学的食品广告，要科学喂养孩子。
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如何应对小儿胃肠型感冒
□北京中医药大学东方儿童医院儿科主任王素梅胃肠型感冒，中医称为感冒夹滞，它除了感冒的常见症状外，还可表现为腹胀、不思饮食以及呕吐等胃肠症状。由于小儿的胃肠功能还未发育成熟，因此宝宝会经常患胃肠型感冒。居家治疗对策1.对于患胃肠型感冒的宝贝，除了应服用治疗感冒的药物外，还应同时服用一些消食导滞的解表的中药，如藿香正气丸、加味保和丸、珠珀猴枣散等。2.如果宝宝腹胀腹痛、呕吐严重，可先服用四磨汤口服液止吐消食，大约半小时后再服用其他药物，这样效果会更好。3.由于感冒引起胃肠道消化酶分泌紊乱，消化功能减退，胃肠痉挛，所以宝宝会发生腹痛、呕吐，可给宝宝服用活菌制剂，有益于宝宝的胃肠道建立正常菌群。居家护
2007-5-21http://shenghuo.foods1.com/show_32589.htm
防孩子感冒的食物
母乳母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。研究表明，母乳含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，尤以分泌型lgA最多，另外两种lgM和lgG含量亦不少。另外，尚有一定量的对感冒病毒等有抑制作用的溶菌酶\乳铁蛋白、巨噬细胞等免疫因子。故母乳喂养的宝宝比起非母乳喂养的孩子感冒的发生率低得多，这也是我们为什么要提倡母乳喂养的一个重要缘由。富含维生素A的食物儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏Va是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。印度尼西亚的研究人员对140例死亡儿童研究结果的结论是：在感冒等呼吸感染性疾病高发季节，给儿童增加含有丰富Va的食品，可使儿童死亡率减少四分之三。美
2007-5-21http://shenghuo.foods1.com/show_32588.htm
白白胖胖并不等于健康
宝宝长得白白胖胖，就一定是“养得好”吗？据一项调查表明，在物质条件丰富的今天，幼儿营养不均衡的问题依然严重———胖不等于健康！据称，尽管被调查的幼儿平均体重已达标，但平均身高却不足；每天摄入的蛋白质和能量已达标，但是钙、锌和维生素A、C等微量元素的摄入量明显不足。在被调查者中，许多幼儿虽然总的食物摄入量较多，但膳食结构并不合理。专家认为，偏食、挑食是当前独生子女中最常见的现象，他们通常只挑几种食物吃,久而久之造成一些微量营养素的缺乏。专家说：“我们曾经遇到很多反复患呼吸道感染的小儿，发现都与缺乏微量元素相关，补充相关微量元素就再也不发了。”专家认为，要促进孩子健康成长，家长需要注意多方面的配合
2007-5-21http://shenghuo.foods1.com/show_32587.htm
营养与儿童形体的发育
人身材的高与矮，与多种因素有关。如种族、遗传、地理气候条件、生活习惯、卫生条件、营养状况及伤病和参加体育活动的多少等。这些影响因素，可以分为先天和后天两大类。研究表明，孩子身材的高矮，约60%取决于父母的遗传因素。而按科学的方法抚育孩子可使孩子的身高增长十几厘米。这说明先天不足可以后天来弥补。一般说，人到20～25岁就不再长高了，而在这段年龄之前，供给足够的营养，即各种儿童生长发育必需的营养素，可促进孩子的身高增长。具体应注意以下几方面的饮食调理：(1)供给充足的蛋白质：蛋白质是儿童生长发育的最佳“建筑材料”，成人每天约需要蛋白质80克，儿童相对需要更高些，不仅要保证蛋白质的数量，还要讲究质量
2007-5-21http://shenghuo.foods1.com/show_32586.htm
饮食疗法 小儿腹泻食中治
秋意渐浓，对于婴幼儿，尤其2岁以下的婴幼儿，小儿腹泻将会增多，甚至会引起流行。小儿腹泻，中医称为泄泻，主要表现是大便次数增多，便下稀薄，或如水样，或泻下完谷不化，甚至可引起水电解质紊乱。小儿腹泻一年四季皆可发病，尤以夏秋两季为最多，故有人称之为“秋季腹泻”。引发小儿腹泻的原因可见于外感邪气（如轮状病毒等），或内伤饮食，或脏腑功能失调等等。小儿腹泻除了对症使用药物外，还可选用食物疗法帮助治疗。下面介绍几款食疗方供参考———★石榴蕊炒米水用料：每次选用新鲜石榴蕊25克，大米30克，红糖少量。制作：先将大米用清水洗净，然后放锅中炒至米变黄色，备用。新鲜石榴蕊用清水洗净，然后与炒黄的大米一起放入沙锅中