减肥：欧美流行咖啡瘦身
最近，欧美一带盛行喝一种名为“曲线”瘦身咖啡饮品，透过“诱导生热”原理来减低食欲的方法，既安全又不会令体重反弹。如果你已试过无数减肥法都未能减到理想体重，不妨尝试这种方便快捷的喝咖啡瘦身法。
“生热”指在体内自行燃烧脂肪，是一种自然又安全的减肥方法。“曲线”瘦身咖啡(coffeeSilm)更利用藤黄果精华、柑橘果实精华、低甜分活性果糖，配合哥伦比亚优质即溶咖啡，炼制成适当的调和比率，从而产生“诱导生热”的作用，达到减肥瘦身效果。
想通过饮咖啡来瘦身，并非单靠一般咖啡那么简单，还要配合3种特别成分。
1、藤黄果精华瘦身特性：含有天然成分HCA，能阻止糖分转化为脂肪，有效促进体内脂肪燃烧，并调节食量。
2、柑橘果实精华瘦身特性：从柑橘植物提炼而成，生物专家发现其具有“诱导生热”效果，能加速脂肪燃烧，有助舒缓消化系统，帮助新陈代谢循环。
3、低甜分活性果糖瘦身特性：能诱发人体自然燃烧多余脂肪，产生“生热”作用。
注意，每餐前半小时冲泡一杯饮用，便有助加速新陈代谢，减低食欲及诱发“生热作用”。还有，下午茶时间感到肚饿时冲饮一杯以代替零食。
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减肥：饮食中的八面埋伏
怎样吃，才能让身体更健康而且不发胖早就不必再为吃不饱而发愁，而吃多或吃少也无需多虑。然而，当我们的健康状况每况愈下时，怎样吃与吃什么，就变成了一个非常重要的问题。怎样吃，才能让身体更健康而且不发胖？吃什么，才能恰到好处地满足胃口与体力的需要？为了完成这两个问题的答案，我们进行了一番尝试，最终发现，那些原以为是正确的饮食方法，事实上会将我们的健康推上不归路，只有走出重重埋伏，方能重获健康体态与美好身材！不吃早餐不吃早餐，早已成为上班族约定俗成的饮食习惯，理由包括：可以节省时间，可以减轻体重等。其实你早就知道每天应该吃早餐，可是你早上并不饿，于是你告诉自己和别人，是的，我不饿，不吃早餐没什么，而且
2007-6-9http://shenghuo.foods1.com/show_34194.htm
减肥：减肥成功3种方法
减肥一直是女人长期讨论的话题，也是长期想要做的事情。看到美丽的，身材好的女人我都忍不住想去看，何况是男人呢？哎，爱美之心，人皆有之。现在还记得唯一的一次减肥，妈妈要我吃药，叫奎康，说是很有用，那个时候正在看电视，一边看一边幻想，几个月以后我就会像女主角一样漂亮了，可是结果确让我很失望，没有成功。所以减肥对我来说一直是个难题，不是不想减，而是实在很难减。后来父母要求我晚上少吃饭，因为那时候看到一个新闻，说一个女人坚持一年晚上少吃，结果瘦了20斤。哎。可是还是没有效果。所以在我以前24年的生涯中，减肥的想法很多，行动却很少。后来自己给自己的总结就是，任何药对我来说是没有用的，不吃饭对我来说也是没有
2007-6-9http://shenghuo.foods1.com/show_34193.htm
减肥：喝酒适量可减肥
减肥要喝酒的话一定不能喝啤酒，要的话只行喝Lightbeer。喝Spirit类酒精如vodka，gin等最低卡路里。一般情况下，目标减掉少于15磅的女性每星期可喝两个单位（即10oz，约两个standardshot），要减多过15磅的话可喝3个单位。而进食低碳餐的人每天喝7oz约500卡的酒（除beer外）可减磅。喝酒前一小时吃含丰富蛋白质加些complexcarbohydrate有助减肥。最后，酒与酒之间喝水，可减掉一半卡路里。很多人知道，每克酒精内含7个卡路里，被迅速吸收后身体会第一时间把酒精的卡路里消耗，因而阻碍了燃烧体内本身脂肪而导致肥胖。不过如美国亚特兰大疾病控制中心就曾经发过有关女
2007-6-9http://shenghuo.foods1.com/show_34192.htm
减肥：低热量瘦身食品 鱼类
★鱼类★虽然不是低热量食品，但如果想一想它所含有的各种营养，就没有了拒绝它的理由。鲑鱼的脂肪酸具有分解胆固醇的功能，与吃肉相比，可以生成较少的皮下脂肪，并且其所含有的维生素E可以防止身体呈酸性。低热量(90kcal以下)花椰菜鲑鱼卷儿材料：薄熏鲑鱼片5片，花椰菜5块，纯酸乳酪2~3大匙，芥末沙司少许。制作过程：鲑鱼切成薄而长的片儿待用，花椰菜切成小块儿后用盐水稍微焯一下。在鲑鱼上涂抹由纯酸乳酪与芥末沙司做成的调料，然后放上花椰菜卷起来。DIETPOINT~★1、将花椰菜煮熟，不用黄油炒，而是直接使用。2、用纯酸乳酪与芥末沙司少许而非蛋黄酱调味。中热量(150kcal以下)烤鲑鱼材料：鲑鱼1段，
2007-6-9http://shenghuo.foods1.com/show_34191.htm
减肥：好身材瘦身杀手排名榜
提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，您是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里，所以您无意中每天因为习惯而吃下的东西，才是您身材的致命杀手。第一名：巧克力饼干每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。不过您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢？答案就是：大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7