儿童肥胖常合并哪些疾病？
儿童肥胖易于较早地出现成年病的不良后果。有研究表明：儿童肥胖会较早地出现糖尿病，尤其是非胰岛素依赖型糖尿病。肥胖儿童虽不一定在儿童期患冠心病，但可使息冠心病的年龄提前到青春期即将结束时。儿童肥胖还会过早地出现高血压，以致成年时高血压病治疗效果不明显。过多的高脂肪饮食会使肥胖儿童较早地患有脂肪肝，以致于减肥治疗非常困难，这时应当及时治疗脂肪肝。总之，控制儿童肥胖的发生，可以为今后减少很多不必要的医疗开支，有利于家庭与社会。
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暖春瘦身美食完全指南
随着春天的到来，许多人又开始了新一轮的减肥计划，把冬天藏在厚衣服之下的肥肉减掉，尽管人们常说：“要发胖的人，喝凉水也会长肉”，但经过有关专家对肥胖人群的调查显示，虽然有遗传因素存在，但肥胖与饮食习惯有着十分密切的关系。既减肥又不损失健康才是最重要的。-不吃饭能否减肥担心身体过分发胖是妙龄少女们的一种普遍心理现象。可“饥饿减肥法”不但不能使人消瘦，相反地会导致过分肥胖。其实，正确的饮食方法就可以起到减肥的作用。在营养全面的情况下，可以采取以下措施减少热量的摄入。在吃饭前15分钟左右喝1-2杯水，这样可以增加饱腹感，而且有益于消化；吃饭的时候细嚼慢咽，细细地品尝饭菜的味道，使大脑充分接受胃部食物的
2007-6-14http://shenghuo.foods1.com/show_34627.htm
减肥：白领女性的瘦身饮食安排
每个白领女性都希望自己有苗条的身材、充沛的精力和健康的身体，但要实现这一美好的愿望，其中一个不可忽视的重要因素便是一日三餐的科学饮食。那么，怎样才能做到科学饮食?这就牵涉到饮食的合理安排和饮食营养方面需要注意的一些问题。在饮食的安排上，首先要注意三餐饮食的合理分配。一日三餐的饮食分配要适应白领女性的生理状况和工作需要。文秘工作如起草文件、操作电脑、打印文稿、接待应酬等，主要是以脑力劳动为主。在一般情况下，还是应该提倡“早饭要吃饱、午饭要吃好、晚饭要吃少”的通常做法。在三餐的饮食分配比例上，一般以早餐摄入量占全天摄入食物总量的30%、午餐40%、晚餐30%为宜。这里值得注意的是早、晚两餐。由于上
2007-6-14http://shenghuo.foods1.com/show_34626.htm
儿童肥胖影响“性”能
张女士利用周日带着儿子赶到儿童医院。儿子虽富态可人，但偏小的外生殖器却成了全家人的一块"大心病"。经过5分钟的检查，医生的诊断使家长放心了。孩子只是单纯性的肥胖，腹部肥肉下坠，致使阴茎"缩"了进去。现在由于生活条件的变化，孩子体型均偏胖。部分男孩由于胸部肥肉外突，腹部、腿部的肥肉把"小鸡鸡""包"了进去，致使家长对孩子的性功能忧心忡忡。诊断上若不慎将其诊断为内分泌失调，采用激素注射办法"纠正"将会给孩子造成终身的痛苦。儿童肥胖的原因主要是饮食量过大、食用甜食较多，同时运动量较小所致。遗传也可影响
2007-6-14http://shenghuo.foods1.com/show_34625.htm
孩子常吃洋快餐不利健康
人类的一生中，最怕小孩时长胖，小孩在成长期间，脂肪细胞的数目也随之增加，但胖小孩的脂肪数目增加的更快，脂肪细胞因储存更多的脂肪而显得更大。这情形甚至到了成年以后还持续下去，这样的人最难减肥。预防甚于治疗，预防自己的小孩发胖，是为年轻妈妈能给小孩的第一个最大的资产。西式速食是小孩的最爱，只可惜西式速食大都是高脂高热量油煎油炸食物，只要三分钟就可轻轻松松吃进一份热量高达三百卡以上的麦香鸡，如不希望这些热量在体内堆积成脂肪，就要辛辛苦苦走一小时的路，才能把它烧完，这是长胖容易减肥难的另一个原因。洋快餐：“垃圾食品”看看洋快餐店的餐牌，包括几类餐食：炸制食品，像炸鸡翅、炸薯条、水果派，汉堡包中的肉饼等
2007-6-14http://shenghuo.foods1.com/show_34624.htm
儿童肥胖的三个关键期
我们知道，肥胖主要是摄入营养过多而引起的，然而同样的肥胖，情况却有所不同。比如，有些人中年以后发胖，他们的肥胖是以脂肪细胞肥大而非数目增多为主。如果从小就肥胖，不但有脂肪细胞增殖，数目很多（脂肪细胞一旦增殖过多则无法变少），还有细胞肥大混合存在，以致成人后就成为一个顽固的胖子。因此，预防肥胖要从小开始，从儿童开始。研究证实，对儿童肥胖的预防要抓住三个关键时期，即孕末期、哺乳期和青春发育前期。孕末期：正常孕妇在妊娠过程中，体重增加10～12千克，其中在怀孕7～9个月所增加的体重为胎儿重量，每周可增加0.35～0.4千克。在这一时期如果营养过度，可使胎儿生长过快，脂肪细胞增殖，结果生出胖的小儿，不