产后抗斑食物TOP排行榜
爱美的准妈妈总会担心，怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明，黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切的关系，如果准妈妈的饮食中缺少维生素Ｃ的摄入，引起黄褐斑可能性就会增加。
下面推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物，爱美的准妈妈不妨试试。
TOP1○猕猴桃
抗斑指数：★★★★
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素Ｃ、维生素Ｂ、维生素Ｄ、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
猕猴桃中的维生素Ｃ能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。
TOP2○西红柿
抗斑指数：★★★☆
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素Ｃ是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
提醒：西红柿性寒，如果空腹食用，容易造成腹痛。
TOP3○柠檬
抗斑指数：★★★☆
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。
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果仁饮料为肌肤除锈
太阳的热力越来越强，紫外线中的UVB也将达到一年中最强烈的季节。而UVA四季常在，城市的空气环境污染随时存在，再加上整天需要呆在湿度低的空调房里、面对电脑的工作，我们的肌肤受到了一年中最严峻的衰老威胁。别表现出满不在乎的表情——这些肌肤伤害不可逆转，它们促使肌肤产生的自由基，就好像铁生锈一般，会令肌肤发黄、长斑、出现皱纹。对于那些不爱涂防晒霜或隔离霜的人，例如大部分男士，有没有另外一种给肌肤除锈的办法？美食也可以做到！对付自由基的最佳食物是维生素E，不错的抗氧化作用让它多年以前就成为美容餐的必备元素，富含维生素E的食物如橄榄油、大豆以及一些坚果也因此成为了美容餐桌上的圣品。坚果中，像榛子、大杏
2007-8-15http://shenghuo.foods1.com/show_39812.htm
品出心意：茶就像人生的缩影
品茶，是要讲心情的。一段真正闲暇的时光，一个完全放松的心情，才能品出好茶的韵味。茶就像人生的缩影，绿茶是青年，铁观音是壮年，单枞是中年，普洱是老年。一杯好茶，还要配上精致的点心，品茶才更有趣味。今天记者就为大家介绍茶和一些创意小茶点。创意小点DIY荔红步步高喜欢喝茶的朋友还可以尝一尝用茶叶制作的点心。流花茶艺城的点心师傅针对不同茶的不同口感，设计了很多可口的小点，这里记者为大家搜罗了一款，教大家DIY一下：用料：马蹄粉500克，白糖1000克，水2500克；荔枝红茶适量，炼奶100克。制法：1.首先用1250克水泡好茶汤；2.用500克茶汤开250克马蹄粉；3.将剩余的茶汤煮溶500克白糖，慢
2007-8-15http://shenghuo.foods1.com/show_39811.htm
冲泡花草茶的用具
花草茶长久以来便是一种平民化的家庭饮料，因此未衍化成一种套制式的品饮礼仪，所用的茶具也不似喝红茶、葡萄酒等饮料来得华丽繁复，但与红茶的茶具多能通用。中国的陶瓷器举世闻名，是茶具中的高级品。而英、法、德等欧美国家也有几家百年名牌陶瓷器厂商,如威基伍德、皇家道尔顿、明顿、史泼德等，生产犹如艺术品的茶具组。至于玻璃茶具通常比陶瓷茶具来得价廉，但上品确相当晶莹剔透，造型也颇独特。茶壶泡花草茶的壶基本上呈广腹近球形，以便进行沸水的热对流运动，促成壶中花草释出色香味来。陶瓷茶壶的外形精致，且许多都绘有优美的花草虫鸟等图案，与自然风味的花草茶颇为契合。此外，由于陶瓷茶壶质地细密，不易起化学变化，又易于保温，
2007-8-15http://shenghuo.foods1.com/show_39810.htm
花草茶的冲泡
花草茶最简单也最普遍的饮用方式还是冲泡后饮用。花草茶不含咖啡因，低单宁，低热量，又富含有益成分。就各种花草茶的色泽而言，由透明无色到近黑色之间，包含红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫深浅不一的色彩(以浅色居多)。而它的香味，由于所含芳香油的缘故，无论是温和清新，或是强烈扑鼻，都各具特色且闻后让人感觉非常愉快。至于花草茶的滋味，有的清纯淡雅，有的香醇爽口，也有的酸甜兼容，甚至甘中微苦。如薰衣草、锦葵、柠檬马鞭草等，都是色香味俱全的花草茶。很多花草茶，能缓解压力、帮助睡眠或提神、助消化，使人身心愉快。其长期的益处则是温和调节生理机能，对于易感冒及患有慢性病的人，能从根本上改善体质。而且绝大多数花草茶不具副
2007-8-15http://shenghuo.foods1.com/show_39809.htm
香茶入肴多美味
以茶入肴，古已有之。晋朝就有“以茗煮粥”的记载，当时称之为“茗粥”和“茗菜”。至宋代时，已盛行吃“茶饼”。到了明清，茶叶食品逐渐多了起来，“鸡蛋糖茶”就是一种方便的营养食品。近代我国的茶叶食品更加丰富多彩:如将茶叶碾碎做成点心;将茶叶煮成茶汤入菜;直接把茶叶炒香用于烹调，此外，还有什么茶时水饺、茉莉香饭、茶香布丁、茶香棕子等等，五花八门，风情万钟。茶叶入肴可增色添味，又可健身，何乐而不为?茶肴发展至今，有的已成为名菜佳肴。如安徽名菜“毛峰熏鱼”以中国名茶黄山毛峰和鲤鱼为原料，采用独特的方法熏制而成。上席时只见鱼体金鳞玉脂，油亮发光，吃起来肥嫩鲜美，茶叶馨香，令人回味无穷。四川名菜“樟茶鸭”以鸭