美味瘦身果汁断食法     “瘦身”已成为今天的健美体态指针，你也尝试过减肥但效果未见显著吗？介绍果汁断食法给你，看你是否一日就见到成果！     果汁断食法顾名思义，以果汁代替早、午、晚三餐。透过果汁吸收丰富糖分，勉强可应付人类基本所需。     虽然会无可避免地从果汁的糖分中吸收到卡路里，但比起正常的一日三餐，所吸收的卡路里无疑低许多。建议在周末进行这节食法，果汁早、午、晚各饮一次。如果能减至只是下午和晚上各一次，效果更佳。     果汁之外，可饮大量的水或茶，但任何饮品都不该加冰冻饮，因为冻饮会减慢脂肪的新陈代谢，而节食时也不该做剧烈运动。节食后的一天，早上可吃白粥，午餐和晚餐最多吃至八分饱，严禁突然暴食。     这里介绍一种“生饮红萝卜汁减肥法”。先断食1-2天，只喝红萝卜汁。在断食期间，喝多少红萝卜汁都没关系。到了第三天，则只不吃一餐，其余两餐吃稀饭和烫青菜来温暖胃肠。这样进行一个回合，大约可以瘦下2-3公斤哦！

[进入说吧] ( 资讯 水产 水果 蔬菜 美食 综合 )		(说吧协议)
	点评一下
验　证: (小提示：登录发帖，让企业快速成名！)
本资讯的最新点评 更多>> 1 是不错的  可是行吗  作者： 221.214.167.*  2008-5-12 16:53:05

相关文章：
* >漂亮是可以吃出来的哦	* >减腹部最适合的五种茶
* >吃出漂亮动人的美腿来	* >瘦身饮食八大绝招
* >消除雀斑天然食疗法	* >“好吃不胖”美食秘决
更多相关文章点这里>>>