拥有完美乳房的食疗方     女性乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系，这一点已为现代医学研究所证实。     一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些；体瘦的人乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。为促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房萎缩，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。     维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。     因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。     对于乳房发育不丰满的女性     还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。     对于乳房瘦小或大小不均者     除了注意睡姿，按摩运动并辅以药物治疗外，采用饮食疗法不失为一大捷径。     豆浆炖羊肉：淮山150克，羊肉55克，豆浆500克，油、盐、姜少许，炖2小时，每周吃2次。     海带炆鲤鱼：海带200克，猪脚一只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料炆(用微火炖)。     荔枝粥：荔枝干15枚去壳取肉，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃2次。

[进入说吧] ( 资讯 水产 水果 蔬菜 美食 综合 )		(说吧协议)
	点评一下
验　证: (小提示：登录发帖，让企业快速成名！)
本资讯的最新点评 更多>> 还没有相关贴!

相关文章：
* >为什么会越胖越能吃？	* >3周见效的减肥瑜伽
* >饮食,新吃肉饮食法”瘦身	* >吃得越多，减肥越快
* >最能让你瘦下来的饮食模式	* >常吃杏仁有利于减肥
更多相关文章点这里>>>